17. März 20191 Min.
Wir feiern ein ganzes Jahr voller Schwimm-Workouts!
Ihr wollt alle 52 Workouts als PDF herunterladen? Hier könnt ihr das tun!
Beim Schwimm-Workout der Woche bereiten wir dich gezielt mit Übungen und Sets auf die neue Triathlon und Open Water Saison vor. Das Workout wurde von ehemaligen Profi-Schwimmern und ausgebildeten Schwimmtrainern für dich erstellt.
Das Schwimm-Workout für alle TriathletInnen und Open Water SchwimmerInnen!
Die Durchführung der Workouts wird nur gesunden SportlerInnen empfohlen. Vor der Aufnahme einer neuen sportlichen Aktivität oder einem Wiedereinstieg wird ein gesundheitlicher, ärztlicher Check-Up empfohlen! So können gesundheitliche Risiken, die mit dem Sport zusammenhängen, vermindert werden.
Hier könnt ihr alle 52 Schwimm-Workouts der Woche als PDF downloaden!
Artikel: Gottfried Eisenberger
Bilder: Copyright OpenWaterSchwimmen.com