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Das Schwimm-Workout der Woche #55

Beim Schwimm-Workout der Woche bereiten wir dich gezielt mit Übungen und Sets auf die neue Triathlon und Open Water Saison vor. Das Workout wurde von ehemaligen Profi-Schwimmern und ausgebildeten Schwimmtrainern für dich erstellt.


Diese Woche wird es etwas schneller! Dazu kommen ein paar Tauchgänge und Brusttechnik.


Das Schwimm-Workout für alle TriathletInnen und Open Water SchwimmerInnen!

Schwimm-Workout der Woche für Triathleten und Schwimmer

Die Durchführung der Workouts wird nur gesunden SportlerInnen empfohlen. Vor der Aufnahme einer neuen sportlichen Aktivität oder einem Wiedereinstieg wird ein gesundheitlicher, ärztlicher Check-Up empfohlen! So können gesundheitliche Risiken, die mit dem Sport zusammenhängen, vermindert werden.


 

Artikel: Gottfried Eisenberger

Bilder: Copyright OpenWaterSchwimmen.com

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