Das Schwimm-Workout der Woche #61

Aktualisiert: 20. Mai 2019


Beim Schwimm-Workout der Woche bereiten wir dich gezielt mit Übungen und Sets auf die neue Triathlon und Open Water Saison vor. Das Workout wurde von ehemaligen Profi-Schwimmern und ausgebildeten Schwimmtrainern für dich erstellt.


Diese Woche haben wir eine "Kick Edition". Wir hoffen euch werden die Beine brennen nach dem Workout der Woche #61. Ein guter Beinschlag ist die Basis für eine gute Kraultechnik.


Das Schwimm-Workout für alle TriathletInnen und Open Water SchwimmerInnen!


Hier könnt ihr das Schwimm-Workout als PDF downloaden!

Die Durchführung der Workouts wird nur gesunden SportlerInnen empfohlen. Vor der Aufnahme einer neuen sportlichen Aktivität oder einem Wiedereinstieg wird ein gesundheitlicher, ärztlicher Check-Up empfohlen! So können gesundheitliche Risiken, die mit dem Sport zusammenhängen, vermindert werden.


Hier könnt ihr das Schwimm-Workout als PDF downloaden!



Artikel: Gottfried Eisenberger

Bilder: Copyright by OpenWaterSchwimmen.com





Folge uns auf den Sozialen Netzwerken! Wir freuen uns über dein Gefällt mir!

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon
  • White YouTube Icon

Impressum
 

© 2020 by OpenWaterSchwimmen.com

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now