Beim Schwimm-Workout der Woche bereiten wir dich gezielt mit Übungen und Sets auf die neue Triathlon und Open Water Saison vor. Das Workout wurde von ehemaligen Profi-Schwimmern und ausgebildeten Schwimmtrainern für dich erstellt.
Diese Woche gibt es eine Mischung aus Lagen und Kraul Sets. Wir wünschen euch viel Spaß beim Trainieren!
Das Schwimm-Workout für alle TriathletInnen und Open Water SchwimmerInnen!
Die Durchführung der Workouts wird nur gesunden SportlerInnen empfohlen. Vor der Aufnahme einer neuen sportlichen Aktivität oder einem Wiedereinstieg wird ein gesundheitlicher, ärztlicher Check-Up empfohlen! So können gesundheitliche Risiken, die mit dem Sport zusammenhängen, vermindert werden.
Artikel: Gottfried Eisenberger
Bilder: Copyright by OpenWaterSchwimmen.com
