Der Workout Wednesday #18

Jede Woche ein neues Athletiktraining für euch als Vorbereitung für die anstehenden Veranstaltungen! Egal ob Open Water SchwimmerIn oder TriathletIn, mit dem Workout Wednesday Athletiktraining bringt ihr euren Körper in Top-Form.


Heute: Mit dem Workout Wednesday zum Waschbrettbauch. Planks, Crunches und andere Bauchmuskelübungen die dir helfen deine Rumpfmuskulatur in Form zu bringen.

Das Athletik Training für Triathleten und SchwimmerInnen

Die Durchführung der Workouts wird nur gesunden SportlerInnen empfohlen. Vor der Aufnahme einer neuen sportlichen Aktivität oder einem Wiedereinstieg wird ein gesundheitlicher, ärztlicher Check-Up empfohlen! So können gesundheitliche Risiken, die mit dem Sport zusammenhängen, vermindert werden.

Artikel: Gottfried Eisenberger

Bilder: Copyright OpenWaterSchwimmen.com



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