Das Workout der Woche #34


Warum Sculling? Das ist einfach zu erklären: Sculling ist eine perfekte Übung zur Verbesserung des Wassergefühls. Wenn du nach den 4x50 Meter Sculling die 1000 Meter Kraul schwimmst, wirst du plötzlich merken, was für einen Druck du mit deinen Handflächen und Unterarmen im Wasser ausüben kannst, und welchen Vortrieb Du damit erreichst.


Hier ein Video mit Übungen:


Artikel: Gottfried Eisenberger Grafik: OpenWaterSchwimmen.com

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